Nuque raide au réveil : comment choisir le bon oreiller

Se réveiller avec la nuque raide est souvent lié à un oreiller qui ne garde pas la tête dans l'alignement du dos. Trop haut, trop plat, trop mou : voici comment s'y retrouver.

Vous dormez sur le côté

L'espace entre l'épaule et la tête est important. Il faut un oreiller assez épais et ferme pour combler ce creux, sinon la tête tombe et la nuque se tord toute la nuit.

Vous dormez sur le dos

Un oreiller plus bas suffit, qui soutient le creux de la nuque sans pousser la tête vers l'avant.

Vous dormez sur le ventre

C'est la position la plus difficile pour la nuque. Un oreiller très fin, voire aucun, limite la torsion.

Pourquoi la mémoire de forme

La mousse à mémoire de forme épouse la nuque au lieu de s'écraser. Elle garde son soutien toute la nuit, là où un oreiller classique en plumes ou en fibres s'aplatit.

La forme papillon

Notre oreiller ergonomique a une forme papillon : son creux central cale la tête quand vous dormez sur le dos, et ses côtés plus hauts soutiennent la nuque quand vous dormez sur le côté. Livraison offerte dès 49 € et satisfait ou remboursé 30 jours.

Ces conseils sont généraux. En cas de douleur persistante, consultez un professionnel de santé.